Damit du dich direkt ans Werk machen kannst, stellen dir unsere Sauna-Meister schon alle Utensilien in der Sauna bereit. Darunter ein sauberes Handtuch zum Wedeln und natürlich ein Kübel Wasser für den Aufguss. Es ist jedoch ein Irrglaube, dass der gesamte Kübel aufgebraucht werden muss. Ganz im Gegenteil. Die Devise lautet: Weniger ist mehr. 2 bis 3 Schöpfer sind die ideale Dosierung. Anschließend wedle mit dem bereitgestellten Handtuch von oben nach unten, damit die Luft zu den Gästen gelangt. Erfahrene Sauna-Geher wissen über die Temperaturunterschiede sicherlich Bescheid. Als Anfänger raten wir dir, dich nach unten zu setzen, da dort die Temperaturen am mildesten sind.
Aber nicht nur beim Aufguss selbst ist die Wassermenge zu beachten, auch an deinem Körper macht dies einen entscheidenden Unterschied. Die Empfehlung von Günther Grill ist, vor dem Saunieren aus hygienischen Gründen zu duschen, dann aber abgetrocknet die Sauna zu betreten. Denn bei nasser Haut dauert es länger, bis der Aufguss seine Wirkung entfaltet. Nach dem Sauna-Besuch ist eine Regenerationsphase wichtig. Lasse deinen Körper abkühlen, nimm eine weitere Dusche und entspanne dann in unserem Kaltbecken - oder auch in unserem Whirlpool im Innenbereich der Karibischen Saunawelt.
Es mag verlockend sein, seine eigenen Düfte mitzubringen, doch das ist aus Sicherheitsgründen leider nicht möglich. Solche Mittel dürfen immer nur in Verbindung mit Wasser zum Einsatz kommen. Unsere erfahrenen Sauna-Meister bieten für den Aufguss bereits den absoluten Full-Service. Der Duft befindet sich nämlich bereits richtig dosiert in dem Kübel mit Wasser. So geht dein Aufguss spielend leicht von der Hand und es kann quasi nichts schief gehen. Günther Grill und seine Kollegen verfügen zudem über eine Bandbreite an wohltuenden Aromen - von fruchtigen Düften über Minze bis hin zur holzigen Note. Sei gespannt, was sie für deinen Aufguss gewählt haben!
Unser Geheimtipp: Wenn du einen speziellen Duft-Wunsch hast, kannst du dich vorab an unsere Sauna-Coaches wenden und sie gehen gerne auf deine Vorlieben ein. Dies sollte allerdings mehr als 20 Minuten vor dem Aufguss erfolgen, um die rechtzeitige Vorbereitung gewährleisten zu können.
Damit du deinen Körper und Kreislauf nicht überforderst, ist es besonders wichtig, die Zeit im Auge zu behalten. Führe deine Sauna-Zeremonie maximal 10 Minuten lang durch. In diesen sind etwa 3 bis 4 Aufgüsse möglich. Danach solltest du dir mindestens genauso lange Ruhezeiten gönnen. Am nachhaltigsten regenerierst du natürlich in unseren Premium-Ruhebereichen.
Kennst du beispielsweise unsere Silent Zone? Diese kannst du unkompliziert in unserem Shop dazubuchen und dich über eine reservierte, komfortable Liegemöglichkeit und einmalige Extras wie Infused & Crystal Water sowie eine Premium-Teevariation freuen. Das trifft sich perfekt, denn nach dem Sauna-Besuch ist es enorm wichtig, dass du ausreichend trinkst! Noch mehr Auswahl erwartet dich außerdem in unserem Sauna-Bistro. Damit steht einem rundum gelungenen Sauna-Tag nichts mehr im Wege.
Um unsere Karibischen Saunawelt in ihrer vollen Pracht zu erleben, solltest du unbedingt einen Blick auf den aktuellen Sauna-Aufgussplan werfen. Neben dem beliebten Selbstaufguss erwartet dich vom Vormittag bis zum Abend eine ganze Bandbreite an außergewöhnlichen Ritualen. Welches davon am empfehlenswertesten ist? Wir können uns gar nicht entscheiden. Am besten, du testest alle einmal durch - natürlich nur unter Beachtung der empfohlenen Sauna-Tipps unserer Meister. Viel Freude beim Schwitzen und Entdecken!
